Benjamins et Minimes

benjamins

Les benjamins-minimes : Dans ces cours souvent composés de jeunes judokas gradés, les principes du judo sont détaillés.

Le judo devient à cet âge une réelle culture physique où le jeune, tel un gymnaste, apprend à utiliser sont corps dans les trois dimensions de l’espace.

L’entraînement a pour but de développer les différentes qualités du jeune comme la force, a souplesse et l’endurance. Mais la qualité la plus importante reste l’adresse.

L’apprentissage des mécanismes de projection et de contrôle est approfondi pour avancer vers une réelle efficacité en situation d’opposition.

Public concerné :

  • Benjamins – 10 et 11 ans
  • Minimes – 12 et 13 ans